Biofeedback - Anti-Stress
Mit dem Biofeedback-Basistraining können einfache Stress-Symptome behandelt werden. Wenn Sie täglich unter Druck stehen und sich aus dem Hamsterrad der Arbeitsabläufe nicht befreien können, dann ist das Anti-Stress-Training der erste Schritt aus dem Teufelskreis.
Die von außen an uns herangetragenen Anforderungen zwingen uns zu Reaktionen, die wir im normalen Zustand vermeiden würden. Die Arbeitsdichte, dass heißt, die Anzahl der Tätigkeiten, die in einem bestimmten Zeitraum durchgeführt werden, hat in den vergangenen Jahren massiv zugenommen. Qualitätsmangement und Multitaskingfunktionalitäten haben dazu beigetragen, dass nur noch wenige Minuten ungenutzt bleiben und dass Leerläufe der Vergangenheit angehören. Die massive Beanspruchung des Einzelnen führt zu einem langsamen Ausbrennen und in der Folge zu einer emotionalen Erschöpfung der Entscheidungskompetenz. Die Motivationskraft und der Ideenreichtum leiden an der dauerhaften Forderung nach Höchstleistung. Allein im Müßiggang läge die Lösung für das Verdichtungsproblem der Gegenwart.
Nur - ehrlich! - wer kann sich Müßiggang wirklich dauerhaft leisten?
Deshalb bietet Biofeedback hier eine hervorragende Alternative der optimierten Selbsteinschätzung.