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      Sich SELBST spiegeln mit Biofeedback!

Grundsätzlich ist jede Art der Bewusstseinsarbeit nützlich für jedermann/frau. Je mehr Informationen über meinen Körper mir zur Verfügungs stehen, umso leichter gelingt es die gesetzten Ziele und Vorstellungen zu erreichen.

Ein Fahrzeugführer, der ohne Einweisung (ohne Führerschein) und ohne jede Kenntnis der Bedienung des Fahrzeugs starten möchte, kann vor ein unlösbares Problem gestellt sein. Im schlechtesten Fall wird er das Fahrzeug nicht in Bewegung setzen können.

Fragen Sie sich selbst wie oft sie in der Minute atmen? Wie schnell schlägt ihr Herz? Und weshalb denken Sie und sind innerlich unruhig, obwohl Sie schlafen möchten?

Für uns bedeutet dies:

Wir benötigen eine besserer Kenntnis unserer SELBST. Erst dann sind wir in der Lage den zunehmenden äußeren Anforderungen gerecht zu werden.

Der Mensch atmet übrigens 6-12 Mal in der Minute, sein Herz schlägt zwischen 50 und 80 Mal, und Einschlafen ohne Denken ist nach einem entsprechenden Training problemlos möglich.